Centrum voor Fitness, Fysio & Balans
Sûn Centrum Dyksterbuorren 3 9036 MR Menaam Tel. 0518-452215
Yoga
Home Activiteiten Openingstijden Vacatures Nieuws Links Contact Foto Aanmelden
Voor wie?  Voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen, dat word je gaandeweg vanzelf wel meer. Het gaat bij yoga om het effect, niet om de prestatie. Het is geen wedstrijd. Onze lessen zijn voor alle leeftijden geschikt. Voor de 60 plussers kunnen we met de houdingen (asana's) wat meer rekening houden met beperkingen. Wanneer? Maandag van 20.00-21.00 uur, vrijdagochtend van 9.15-10.15 uur en vrijdagavond van 19.00-20.00. De yoga lessen voor ouder/kind zijn bedoeld voor het kind, waarbij de ouder meedoet en zodoende ook eventueel thuis de yoga met het kind samen kan beoefenen. Wanneer? Vrijdag van 18.00-18.45 uur. Waar bestaat de les uit?  We beginnen de yogales altijd met bewustzijn en opwarmoefeningen. Onze lessen, die zoals alle yogavormen uit de oorspronkelijke Hatha Yoga leer komen, heeft een zachte vorm van slow flow. Dit betekent dat de asana's (houdingen) elkaar in een vloeiende vorm opvolgen, waarbij regelmatig, voor concentratie en meditatie, weer een rusthouding aangenomen wordt, waarbij de ademhaling een grote rol speelt. We sluiten uiteindelijk af met de eindontspanning, waarbij het nabeleven van de yogales, de ademhaling, alsmede de complete ontspanning van lichaam en geest het doel zijn. Na de les wordt er nog een kopje yogi thee aangeboden. De lessen worden in serie's van 10 lessen gegeven. U koopt een 10-strippenkaart, die geldig blijft voor de duur van 12 weken. Gemiste lessen kunt u zodoende nog inhalen.
Yoga
Voor wie?  Voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen, dat word je gaandeweg vanzelf wel meer. Het gaat bij yoga om het effect, niet om de prestatie. Het is geen wedstrijd. Onze lessen zijn voor alle leeftijden geschikt. Voor de 60 plussers kunnen we met de houdingen (asana's) wat meer rekening houden met beperkingen. Wanneer? Maandag van 20.00-21.00 uur, vrijdagochtend van 9.15-10.15 uur en vrijdagavond van 19.00-20.00. De yoga lessen voor ouder/kind zijn bedoeld voor het kind, waarbij de ouder meedoet en zodoende ook eventueel thuis de yoga met het kind samen kan beoefenen. Wanneer? Vrijdag van 18.00-18.45 uur. Waar bestaat de les uit?  We beginnen de yogales altijd met bewustzijn en opwarmoefeningen. Onze lessen, die zoals alle yogavormen uit de oorspronkelijke Hatha Yoga leer komen, heeft een zachte vorm van slow flow. Dit betekent dat de asana's (houdingen) elkaar in een vloeiende vorm opvolgen, waarbij regelmatig, voor concentratie en meditatie, weer een rusthouding aangenomen wordt, waarbij de ademhaling een grote rol speelt. We sluiten uiteindelijk af met de eindontspanning, waarbij het nabeleven van de yogales, de ademhaling, alsmede de complete ontspanning van lichaam en geest het doel zijn. Na de les wordt er nog een kopje yogi thee aangeboden. De lessen worden in serie's van 10 lessen gegeven. U koopt een 10-strippenkaart, die geldig blijft voor de duur van 12 weken. Gemiste lessen kunt u zodoende nog inhalen.  
Sûn Centrum Dyksterbuorren 3 9036 MR Menaam Tel. 0518-452215 Contact opnemen
Centrum voor Fitness, Fysio & Balans
Menu